デスクワークで肩や首のこりに悩んでいる方のために、正しい姿勢や座り方、おすすめのオフィスチェアとデスクを紹介。肩や首のこりが起こる主な原因やストレートネックの症状、デスクワークの合間にできる簡単なストレッチ方法についても解説しています。